Utsatte områder:
Hvor er det mest sannsynlig at jeg ser effektene av solskader?
Solskader er mest vanlige på kroppsdeler som er mest eksponert for solen.1 Dette er blant annet:2
Undersøk huden din:
Hvordan kan du oppdage solskader?
Du kan selv undersøke huden din en gang i måneden for å se etter endringer i huden.
Ved å sjekke huden din kan du oppdage tegn på skader som aktiniske keratoser eller mer alvorlige endringer.3,4
Se eksempelbilder på solskadet hud og les mer om hudlidelser som skyldes solskader
Når du gjennomfører en hudsjekk/egenundersøkelse, bør du se etter alt som er:3,4
Dette kan være føflekker, utvekster, flekker eller til og med åpne sår.3,4
Forstå risikoene:
Hva gjør huden min utsatt for solskader?
Når det gjelder å beskytte huden din mot solskader, er det noen faktorer som kan påvirke det personlige risikonivået ditt.4-7 Les mer nedenfor om hvordan risikoen for å utvikle solskader kan variere fra person til person.
UV-strålene fra solen kan være skadelige for huden. Risikoen for solskader i huden kan derfor øke hvis man er lenge i solen eller soler seg ofte.
Risikoen kan også øke hvis man ikke beskytter huden godt nok når den eksponeres for sol.
Alder er en faktor som kan øke risikoen ved soleksponering for noen – særlig barn og eldre. Huden hos babyer og barn er mer sensitiv enn voksen hud, og solskader kan påvirke hudhelsen deres senere i livet. For eldre er risikoen høyere på grunn av solskader de har fått i løpet av livet.
Folk med forskjellige hudtoner påvirkes ulikt av solstrålene. Personer med disse trekkene kan være mer utsatt for solskader:
- lys hud som ikke blir brun
- rødt eller lyst hår med lyse øyne
- mange føflekker
Selv om personer med lys hud kan være mer utsatt, kan alle utvikle hudkreft.5 Hvis du bekymrer deg over noe i huden din, bør du kontakte lege eller hudspesialist.
Arbeidssituasjonen kan føre til at noen tilbringer mer tid i solen. Dette kan gjelde yrker som anleggsarbeidere og gartnere. Fordi de bruker mer tid i solen, er personer i disse yrkene mer utsatt for å utvikle solskader.
I noen tilfeller kan en persons sykehistorie øke risikoen for at de får solskader.
Hvis noen for eksempel har hatt hudkreft tidligere, eller hvis det er tilfeller av hudkreft i familien, kan dette øke risikoen for å utvikle det i fremtiden.
Dempet immunforsvar, eller immunsuppresjon, defineres som å ha et immunsystem som hindres i å fungere slik det skal. Dette skyldes vanligvis at man gjennomgår enkelte medisinske behandlinger. Personer som har gjennomgått organtransplantasjon må for eksempel ta medisiner som demper immunsystemet for å motvirke at det går til angrep på det nye organet. På samme måte kan mennesker som blir behandlet for kreft, ha høyere risiko på grunn av måten kreften og kreftbehandlingen påvirker immunsystemet på.
Fordi immunsystemet settes ut av spill, kan det ikke forsvare kroppen mot skadene UV-strålene forårsaker, noe som betyr at disse personene kan ha høyere risiko for komplikasjonene som er forbundet med solskader, som aktiniske keratoser og hudkreft.
For dem det gjelder, er det viktig å ta forholdsregler og snakke med lege eller sykepleier om hva man kan gjøre for å oppholde seg i solen på en sikker måte.
Enkelte ganger er det umulig å unngå solen – for eksempel hvis du har en jobb der du jobber ute eller du regelmessig deltar i aktiviteter utendørs. I slike tilfeller finnes det ting man kan gjøre for å redusere risikoen for solskader.
Enkelte ganger er det umulig å unngå solen – for eksempel hvis du har en jobb der du jobber ute eller du regelmessig deltar i aktiviteter utendørs. I slike tilfeller finnes det ting man kan gjøre for å redusere risikoen for solskader.
Hvis du tror du har risiko for å utvikle solskader, kan du bestille time hos lege eller hudspesialist.
AK, aktinisk keratose; OTR, organtransplantert; UV, ultrafiolett.
1. D’Orazio J, et al. Int J Mol Sci. 2013;14:12222–48. 2. Mayo Clinic. Sunburn. Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/symptoms-causes/syc-20355922. Date accessed: March 2023 3. NHS. Sunscreen and sun safety. Available at: https://www.nhs.uk/live-well/seasonal-health/sunscreen-and-sun-safety/. Date accessed: March 2023. 4. American Cancer Society. How to do a skin self-exam. Available at: https://www.cancer.org/healthy/be-safe-in-sun/skin-exams.html. Date accessed: March 2023. 5. Skin Cancer Foundation. The Sun Keeps Rising: Why Seniors Can’t Skip UV Protection. Sun & Skin News. Available at: https://www.skincancer.org/blog/the-sun-keeps-rising-why-seniors-cant-skip-uv-protection/. Date accessed: March 2023. 6. NIH National Cancer institute. Sunlight. Available at: https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/sunlight. Date accessed: March 2023. 7. Health and Safety Executive. Outdoor workers and sun exposure. Available at: https://www.hse.gov.uk/skin/employ/sunprotect.htm. Date accessed: March 2023. 8. Skin Cancer Foundation. Working at Sun Safety. Sun & Skin News. Available at: https://www.skincancer.org/blog/working-at-sun-safety/. Date accessed: March 2023. 9. ASCO. Skin Cancer (Non-Melanoma): Risk Factors and Prevention. Available at: https://www.cancer.net/cancer-types/skin-cancer-non-melanoma/risk-factors-and-prevention. Date accessed: March 2023. 10. Cambridge Dictionary. Immunosuppressed. Available at: https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/immunosuppressed. Date accessed: March 2023. 11. MedlinePlus. Transplant rejection. Available at: https://medlineplus.gov/ency/article/000815.htm. Date accessed: March 2023. 12. American Cancer Society. Why People with Cancer Are More Likely to Get Infections. Available at: https://www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/low-blood-counts/infections/why-people-with-cancer-are-at-risk.html#:~:text=People%20with%20cancer%20may%20have,body%20systems%20in%20different%20ways. Date accessed: March 2023. 13. Mittal A, et al. Am J Transplant. 2017;17:2509–30.